顔シミ対策は栄養補給で！
比較的若い年齢の時代の顔や背中のシミへの対策は出来れば毎日の
食事から、しっかり栄養補給をすることで、ある程度のシミを除去
したり、薄く目立たないようにするこてゃ出来ます。
ある日、鏡で発見した、にっくき「シミ」。
知らないうちに少しずつ進んでいるんですね。
でも、出来たからといってそこで諦めたら終わりです。
見つけたら、早速その原因を知って対処しないといけません。
しっかり、スキンケアしてやれば、きっと何とかなるものです。
まずは、お肌のシミに効果的なのは昔から言われる「ビタミンＣ」ですね。
この「ビタミンＣ」という成分は、シミを防いだり、薄くして目立たなく
してくれるようですが、そのポイントは「ビタミンＣ」の効果で
メラニン色素の生成を抑えることが上げられます。
それから、「ビタミンＥ」と言う成分がありますね。
これは、体内の血管拡張という効果が期待できます。これにより血行が
良くなるということですね。
人間の身体は、血液の流れが色々な意味で肌は勿論、消化器系、呼吸器系
などの内臓に大きな影響を及ぼすことは知られていますね。
コレステロールが沢山たまり、血管が細くなると、色々な病気の原因にも
なります。
当然、お肌の活性化にもこの血流は大変重要です。
新陳代謝が活発であれば、お肌の再生もドンドン行われますから、いつも
ツルツルでプリプリのお肌を維持できますね。
したがって、血流がよければ顔のシミなどにも非常に効果が出ると言う
ことになります。
血流がよければ、身体の細胞も新鮮な血液を得られることから活性化して
体内の老廃物もしっかり排出されますからとても健康的になりますね。
「ビタミンＥ」と言う成分は、同時に老化防止にも役立つ成分ですから
若さを保つには、大変重要な成分ですからしっかり補給したおきたい
成分となりますね。
そのほかにも、野菜の人参などに多く含まれると言う「βカロチン」ですが
これは、しみの大元となるメラニン色素を発生しにくくしてくれる効果が
あるといわれます。
このように、摂取することで、比較的簡単にシミ対策となりますから
食べ物によく注意して、このようなビタミンＣやＥ、あるいはβカロチン
などを含むものを積極的に摂るようにしましょう。